Aromatska ulja za mršavljenje: metode pripreme ljekovitih pilinga, kupki i masaže

Naši preci su znali za ljekovitost biljnih ekstrakata. Njihova popularnost u liječenju različitih bolesti danas ne opada, osim toga, aromatična ulja za mršavljenje sve se više uključuju u programe za borbu protiv prekomjerne težine, zbog svog utjecaja na tijelo. Što je to i kako ih pravilno koristiti?

Vrste ekstrakata i njihov utjecaj na tijelo

Ne koriste se sva trenutno postojeća ulja u programima mršavljenja..

Najveće koristi mogu donijeti:

• esencijalna ulja citrusa, geranija, cimeta, guarane, muškatnog oraščića i bergamota. Ova skupina doprinosi sagorijevanju tjelesne masti, proizvodnji kolagena, jačanju i toniranju kože, kao i povećanju tonusa krvnih žila. Ovi proizvodi savršeno ublažavaju umor, a također imaju antiseptički učinak;
• glavna “specijalizacija” ulja kopra, crne i slatke paprike, kao i ulja đumbira, čempresa, kardamoma i paprene metvice je sagorijevanje masti. Ekstrakt kopra ne samo da prigušuje apetit, već i čisti tijelo, a ekstrakt crnog papra potiče metabolizam;
• aromatična esencijalna ulja za mršavljenje poput ekstrakata pačulija, limunske trave, mirte, lavande, crnog papra, ružmarina i mandarine pomoći će zategnuti kožu nakon gubitka kilograma i vratiti joj prijašnju čvrstinu i elastičnost;
• Aromaterapeuti posebnu pozornost posvećuju onim proizvodima koji su u stanju aktivirati limfni sustav i učinkovitije uklanjati toksine, otpad i višak tekućine iz tijela. To uključuje ekstrakte borovice, mandarine, pačulija, limuna, grejpa i mandarine;
• esencijalna ulja ruže, nerolija, jasmina, geranije, bergamota, mandarine i pupkovine odgovorna su za normalizaciju emocionalne pozadine, povećanje samopoštovanja i pozitivan stav.

Svi gore navedeni proizvodi koriste se u aromaterapijskim metodama i postupcima, poput aromatičnih svjetiljki, aromatičnih kupki, masaža, obloga i trljanja..

Aromatične kupke

Da biste pripremili kupku s aromatičnim uljima za mršavljenje, trebate koristiti emulgator, koji se koristi kao mlijeko, kefir, mekinje, vrhnje, med i obična pjena za kupanje. Na toj osnovi dodaje se ekstrakt u količini od 5-6 kapi na 60 g emulgatora. Po želji možete koristiti bilo koju kapuljaču ili njihovu smjesu – polje za aktivnosti je neograničeno.

Evo recepata:

ulje cimeta pomoći će da se riješite gladi. Nakon dodavanja 5 kapi kapuljače bilo kojoj bazi, otopite je u vodi zagrijanoj na temperaturu od oko 40 stupnjeva i potopite 20 minuta;

priprema se i kupka protiv celulita, ali također se koristi ulje naranče. Stručnjaci također savjetuju dodavanje morske soli u vodu;

Takav recept pomoći će poboljšanju metabolizma i uklanjanju suvišne tekućine iz tijela: u 50 ml ulja jojobe dodajte 12 kapi ekstrakta čempresa i smreke. Ne zaboravite sipati morsku sol u vodu.

Ljekovita masaža

Osnovna smjesa za masažu može se pripremiti na bazi mlijeka za tijelo, losiona ili anticelulitne kreme.

Varijacije korištenih kapuljača mogu se razlikovati u skladu s individualnim karakteristikama kože:

• ako je koža sklona strijama, treba pripremiti kremu za masažu pomoću ulja grejpa, mažuran, kadulje, rimske kamilice, benzoina i ružmarina;
• s osjetljivom i suhom kožom bazi treba dodati ekstrakte ruža, jasmina, nerolija, kananga, kamilice i sandalovine;
• ako je koža sklona alergijama, tada možete koristiti samo ulja kamilice i sandalovine;
• ekstrakti lavande, limuna, sandalovine, geranija i čempresa mogu smanjiti oslobađanje potkožne masti u masnoj koži.

Piling za mršavljenje

Današnje metode borbe s viškom kilograma nisu potpune bez pilinga i postupaka čišćenja kože. Piling se može nositi s tim što je moguće bolje, pogotovo onaj koji je obogaćen mješavinom esencijalnih ulja. Uostalom, pomoći će vratiti sjaj i elastičnost koži, ukloniti ili umanjiti izgled narančine kore, poboljšati mikrocirkulaciju kože i povećati njenu elastičnost.

Nakon što parite kožu pod tušem, obradite je pilingom i masirajte pokretima dobro obradite problematična područja. Masaža će biti izvrstan završetak postupka uzimanja aromaterapije, a nakon njegove uporabe možete napraviti oblog ili samo tretirati kožu kremom ili mlijekom.

Najlakši i najučinkovitiji način izrade pilinga je dodavanje 10 kapi crnog papra ili ekstrakta čajevca u gustinu kave ili morske soli. Ako nema kave ili soli, možete koristiti uobičajeni gel za tuširanje s granulama.

Nakon postupka čišćenja, obradite tijelo kremom u koju je dodano nekoliko kapi grejpa ili ulja mandarine. Zobene pahuljice također su u stanju ukloniti keratinske ljuskice s kože. Preporučuje ih razrijediti s bilo kojim biljnim biljnim uljem i obogatiti esencijalnim ekstraktima biljaka.

Svi ti recepti mogu biti uz klasične metode suočavanja s prekomjernom težinom – dijeta i sport..