Na trbuhu je koža tijekom trudnoće najviše pogođena uganućima. Mikroskopske suze i pukotine brzo zacjeljuju vezivnim tkivom. Ova vrsta tkanine razlikuje se ne samo izgledom, već i funkcijama..
Vraćanje kože na mjestima stvaranja vezivnog tkiva je teško, ali moguće. Da biste to učinili, treba se pridržavati programa njege tijela usmjerenog posebno na uklanjanje strija i toniranje tijela.
To nije lako s obzirom na to da se nakon porođaja žena mora pobrinuti za dijete i vratiti se u normalu nakon hormonalnih promjena tijekom trudnoće. Sljedeći su učinkoviti načini uklanjanja strija nakon porođaja i vraćanja jasnih kontura struka.
Vlaženje vraća zaštitnu funkciju
Koža sa strijama pati od dehidracije, pa je hidratacija glavni element njege. Potrebu za vlagom osušenog, izgubljenog tonusa kože zadovoljit će krema s hijaluronskom kiselinom ili omotač s algama.
Vlaži kožu odmah nakon čišćenja (tuš, piling). Svakodnevna upotreba vlaživača pomlađuje, liječi razbijanje vlakana i podržava proizvodnju stanica kolagena i elastina, odgovornih za elastičnost i ton.
Vrste masaže kod strija
Što je koža elastičnija, to joj je veća sposobnost oporavka. Elastičnost može
postići masažom rukama ili četkom za masažu.
To će poboljšati cirkulaciju krvi, ubrzati razgradnju potkožnog masnog tkiva i potaknuti pomlađivanje ozlijeđenih područja..
Treba ga izvoditi bez trzaja i snažnog pritiska. Deset minuta takve masaže dnevno vratit će ujednačenost kože i umanjiti strije. Možete poboljšati opskrbu krvlju na problematičnim mjestima četkom za masažu sa zaobljenim čekinjama (kako se ne bi ogrebali) ili posebnom masažnom rukavicom od lupa ili konjske dlake.
Kao rezultat stimulacije, ubrzava se proizvodnja kolagena i elastina, potrebnih za izgradnju novih stanica umjesto strija i ožiljaka. Masaža se uvijek vrši u smjeru srca, od periferije do centra.
Piling za obnovu tkiva
Ispiranje ili ljuštenje oslobađa kožu gornjeg sloja struma, uklanjajući ih štedljivo i mehanički. Novi mladi sloj stanica kože postaje pristupačniji za kreme i obloge tijela od strija, a učinak njihove upotrebe znatno se povećava. Koristite meke pilinge doma svaki dan, ako je ovo uključeno u tečaj za uklanjanje strija.
Za pomlađivanje i obnavljanje kože kod kuće, preporučuje se upotreba:
- piling soli s uljima;
- piling šećera;
- piling mljevene kave.
Veliki plus takvih pilinga je što se smjesa za njih može pripremiti od prirodnih sastojaka.
Što su manje abrazivne čestice pilinga, to je bolje – strije na trbuhu nakon porođaja praćene su spuštenom i umornom kožom. Pretjerano agresivno ribanje će naštetiti – pojavit će se mikro pukotine i piling.
Jačanje mišića ubrzava oporavak
Mišići podržavaju kožu, što znači da će im jačanje pomoći da se izglade iscrpljena područja zahvaćena strijama. Uz to, mišići koji su tijekom dana dobro zagrijani tijekom vježbanja, aktivno njeguju kožu kroz sustav žila i kapilara, poboljšavajući lokalnu prehranu i eliminirajući toksine.
Obavezne vježbe u borbi protiv strija na trbuhu – uvijanje ležećeg i umjerenog istezanja (sisanje mišića cijelog tijela).
Vitamini za njegu kože – iznutra i izvana
Šećer, životinjske masti i žitarice (žitarice, tjestenina, kruh) najbolje se konzumiraju za vrijeme ručka i u malim količinama. Ali proizvodi koji potiču sintezu kolagena i elastina – povrće, orašasti plodovi i voće – napravit će prekrasan doručak i laganu večeru, dajući tijelu vitamine (A, C, B), karotenoide i druge tvari potrebne tijelu da se bori protiv strija.
Strije nakon porođaja dobro reagiraju na redoviti unos vitamina E (tokoferola). Prirodni je i vrlo moćan antioksidans koji će vam pomoći u popravljanju bilo kakvih oštećenja, čak i starih strija..
Tokoferol dobro djeluje u gelovima, uljima i kremama, što se može uzeti u obzir pri kupnji kozmetičkog proizvoda. Ove metode djeluju savršeno u kombinaciji, pojačavajući djelovanje jedne druge.
To će pomoći tijelu da maksimalno iskoristi vitamine i hranjive tvari iz hrane i putem krema ili kozmetičkog ulja..
Vježbe za mišiće trbuha, ruku i nogu pomoći će zategnuti lik i riješiti se viška kilograma, a redoviti oblozi ukloniti će toksine i otpad iz tijela. Napori u uklanjanju nedostataka na koži bit će nagrađeni, ali to je dugotrajan proces koji jako ovisi o odlučnosti i samodisciplini..
