Opuštene grudi: uklanjanje kozmetičkog nedostatka

Veličanstveni oblici dostojanstvo su svake žene. Zato su žene toliko uznemirene i zabrinute kada otkriju da su im se grudi prorijedile. Mišljenja muškaraca o tome kako bi ovaj dio ženskog tijela trebao biti različit, neki poput krilatice, drugi mali, ali sigurno neće postojati niti jedan muškarac koji bi želio promucati grudi.

Žene koje su suočene s ovim problemom posramljuju se zbog svojih tijela, pa se na sve moguće načine pokušavaju vratiti u prijašnji oblik.

Razlozi progiba

Opuštene grudi, poput kože na drugim dijelovima tijela, kao što su vjeđe, u medicini su poznate kao “ptosis”.

Postoji nekoliko razloga za ovo stanje opuštenih grudi, među kojima stručnjaci nazivaju:

• Snaga gravitacije. Osipanje nastaje kao rezultat ozbiljnosti mliječnih žlijezda. To se događa samo kod žena s veličanstvenim oblicima, u ovom je slučaju prednost malih mliječnih žlijezda;
• Slabljenje mišića i gubitak elastičnosti kože kao rezultat starenja ženskog tijela;
• Povećanje grudi tijekom trudnoće i dojenja;
• Atrofija mliječnih žlijezda, koja se javlja pod utjecajem hormonalnih promjena tijekom menopauze.

S tim se čimbenicima vrlo je teško nositi, potrebno je puno vremena i truda da se tijelo dovede u formu, pa mnoge žene odbijaju riješiti problem. Međutim, ako znate zašto su vam opipljiva dojka u vašoj situaciji, možete je ponovno učiniti elastičnom i privlačnom..

Vrlo često se ptoza uočava odmah nakon porođaja, kada žena počne hraniti dijete. Kod mnogih dojilja im se dojke spuštaju, nalik praznim vrećicama, što izaziva sumnju u sebe. Ako spadate u ovu kategoriju žena, onda vjerojatno znate da u tom slučaju koža postaje tanka i prhka, a bradavice su proširene.

Drugi čest uzrok takvih neugodnih promjena u izgledu je oštar gubitak kilograma. Ako se pridržavate stroge prehrane, a pritom ne radite posebne fizičke vježbe s ciljem korekcije mliječnih žlijezda, one uskoro neće ostaviti traga.

Taj se postupak objašnjava činjenicom da su mliječne žlijezde više sastavljene od masnog tkiva, osobito ako žena ima veličanstvene oblike. Kada izgube kilograme, masnoća ne ostavlja samo problematična područja tijela – kukove, stražnjicu i trbuh, već i nakon dijeta prsa gube na težini.

Važnu ulogu u održavanju ovog dijela ženskog tijela u dobroj formi igra pravilno odabrani grudnjak. Ako u ormaru žene s kričavim oblicima nema grudnjaka koji ima potporu, najvjerojatnije, ona se ne može pohvaliti zategnutim grudima.

Načini rješavanja problema

Kako zategnuti povešene grudi glavno je pitanje žena koje su se suočile s ovim problemom. S pravim pristupom vraćanju mliječnih žlijezda njihovom prethodnom izgledu, uskoro možete zaboraviti na posljedice ovih neugodnih promjena. Najčešći način podizanja umočenih grudi je vježbanje na prsnim mišićima..

Međutim, trebali biste znati da će vam posebno dizajnirane vježbe pomoći da obnovite samo temeljne prsni mišiće. Mliječna žlijezda sastoji se od žljezdanog tkiva i kože, pa je nemoguće povećati njezinu veličinu ili značajno zategnuti uz pomoć sporta. U liječenju ptoze takvi postupci kao što su masaža, kupke, maske, kontrastni tuši također neće imati brzi učinak, ali uz pomoć ovih akcija možete vratiti čvrstoću i elastičnost kože.

Ako su vam se dojke prosule nakon dojenja ili su se takve promjene dogodile pod utjecajem drugih čimbenika, trebali biste biti strpljivi i provesti sljedeće postupke:

• pravite maske i obloge;
• izvoditi posebno odabrane fizičke vježbe;
• uzimajte spa, botove i postupke podizanja kolagena;
• pokušajte s mezoterapijom ili akupunkturom;
• obavljati ručnu i hardversku masažu.

Poznato je da daleko od svake osobe može redovito izvoditi fizičke vježbe, jer za to je potrebna stroga samodisciplina. Iz tog razloga, fer spol preferira upotrebu kozmetičkih proizvoda za njegu.

Žene su sigurne da je uz njihovu pomoć moguće ispraviti oblik mliječnih žlijezda, ojačati ih i zategnuti. Treba napomenuti da je to velika pogreška. Maksimum koji dobijete od upotrebe takve kozmetike je nježna njega kože ovog intimnog područja tijela.

Fizičke vježbe

Razvijen je veliki broj dostupnih vježbi za povešanje grudi, njihova svakodnevna izvedba pomoći će u smanjenju manifestacije ptoze ili čak u potpunosti riješiti kozmetičkog nedostatka..

Izvršite ove vježbe:

• Lezite na leđa, ispružite ruke uz tijelo. Savijte noge, polako posegnite petama do stražnjice, a pritom ne skidajte noge s poda. Povratak u početni položaj;
• Ostanite u istom položaju: ležite na leđima s napetim petama do stražnjice. Pokušajte odvojiti ramena i stražnjicu 5 cm od poda. U ovoj vježbi trebaju raditi samo leđa i stražnjica;
• Ležeći na leđima, raširite ruke na strane, naslonite dlanove na pod i pokušajte podići prsa;
• Početni položaj je isti, samo sad bacite ruke iza glave. Ne podižući laktove od poda, pokušajte podići prsa;
• Push-up daju dobar učinak. Nije potrebno pravilno raditi push-up, možete kleknuti, osloniti ruke na pod, podići i spustiti tijelo.

Svaku vježbu treba obaviti 10-15 puta u nekoliko pristupa.

Ostale metode

“Prsa su se sagnula: što učiniti” – hitno je pitanje, odgovor na koji se može naći među narodnim receptima. Ljudi široko koriste infuziju hmelja za hmelj, što vam omogućuje vraćanje čvrstoće i elastičnosti kože. Za 250 ml kipuće vode uzmite žlicu suhih konusa hmelja, stavite u termos i ostavite da stoji 4 sata. Infuziju je potrebno uzimati pola šalice 30 minuta prije jela.

Kontrastni tuš – izmjenična hladna i topla voda pospješit će cirkulaciju krvi i time poboljšati stanje kože, osloboditi je od prolivanja. Postupak obavljajte nekoliko puta tjedno. Usmjerite mlaz vode na problematično područje tijela i kružnim pokretima masirajte 15-20 minuta. Učinak takvog postupka bit će s periodičnom promjenom temperaturnih uvjeta.

Kada se dojka prosula nakon porođaja, možete je obnoviti posjetom kozmetičkim salonima, gdje ćete imati sjednice podizanja i neke druge postupke.

Kako izbjeći progib?

Poznato je da je problem lakše izbjeći nego ga kasnije riješiti. U ove će svrhe biti korisna profilaksa ptoze. Ako uvijek zadržite “kraljevsko držanje”, neće vas utjecati takva smetnja. Ako leđa držite ravno, na prsima se neće pojaviti nabori koji ometaju normalnu cirkulaciju krvi.

Pridržavajte se ovih preporuka stručnjaka kako biste izbjegli pojavu kozmetičkog oštećenja:

• Izbjegavajte nagli gubitak kilograma, pratite svoju težinu;
• Redovito vježbajte, opterećujući područje mliječnih žlijezda;
• Nanesite vodenu masažu;
• Njegujte kožu ovog intimnog područja tijela koristeći posebnu kozmetiku;
• Nosite potporni grudnjak;
• Uklonite izravnu sunčevu svjetlost na mliječnim žlijezdama.

Pazite na grudi, redovito obratite pažnju na fizičke aktivnosti i druge metode borbe protiv ptoze i nećete morati patiti od ovog kozmetičkog nedostatka.