Sadržaj
- Pri izlasku budite posebno oprezni
- Kad kašljete i kihnete, pokrijte usta i nos.
- Perite ruke. Sapunom, a zatim ih ponovno operite..
- Ako se ne osjećate dobro, nazovite liječnika.
- Ne dirajte lice
- Operite svježu hranu
- ostati kod kuće
Koronavirus se i dalje širi širom svijeta, s preko 1.200.000 potvrđenih slučajeva i najmanje 72.000 mrtvih. Prema bazi New York Timesa, u Sjedinjenim Državama prijavljeno je najmanje 450.000 slučajeva i više od 20.500 smrti .
S nekoliko jednostavnih savjeta možete pomoći smanjenju rizika, pripremiti obitelj i pridonijeti zaštiti drugih..
Pri izlasku budite posebno oprezni
Možete dati svoj dio pomoći svojoj zajednici i svijetu. Ne približavajte se drugim ljudima. To se naziva “socijalna distanca” ili “fizička distanca” i u osnovi je poziv da se klonite drugih ljudi, čak i ako nemate osnovna zdravstvena stanja ili simptome koronavirusa. Stručnjaci vjeruju da koronavirus prolazi kroz kapi, pa je ograničavanje kontakta s drugim ljudima dobar način da se zaštitite..
Ako je moguće, izbjegavajte javni prijevoz, ograničite fakultativne izlete, radite od kuće i preskačite društvene događaje. Možete izaći vani ako izbjegnete bliski kontakt s ljudima.
Kad kašljete i kihnete, pokrijte usta i nos.
Koronavirus se nalazi u velikim količinama u nosu i ustima. To znači da se prilikom kašljanja ili kihanja može prenijeti kapljicama zraka drugim ljudima. Također može sletjeti na tvrde površine i ostati tamo do 3 dana.
Upotrijebite maramicu ili njušite na laktu kako biste održali ruke što je čistije moguće. Temeljito operite ruke nakon kihanja ili kašljanja..
Perite ruke. Sapunom, a zatim ih ponovno operite..
Vlažite ruke i očistite ih sapunom, pokušavajući doći između prstiju i ispod noktiju. Operite najmanje 30 sekundi i osušite. Obavezno nabavite i palce. Također ne dirajte oči, nos i usta nepranim rukama..
Sredstva za čišćenje ruku na bazi alkohola koja bi se trebala trljati oko 30 sekundi također mogu djelovati, ali gel treba sadržavati najmanje 60 posto alkohola.
Očistite površine osjetljive na dodir poput telefona, tableta i olovki. Apple preporučuje upotrebu 70-postotnog izopropilnog alkohola.
Ako se ne osjećate dobro, nazovite liječnika.
Ako imate vrućicu, kratkoću daha ili neki drugi, ozbiljniji simptom, nazovite svog liječnika.
Ne dirajte lice
Koronavirus (SARS-CoV-2) može živjeti na tvrdim površinama i do 72 sata. Virus možete dobiti u svoje ruke dodirom na površinu, poput kvake na vratima, ručke s benzinskom pumpom ili mobilnog telefona.
Izbjegavajte dodirivanje bilo kojeg dijela lica ili glave, uključujući usta, nos i oči. Također izbjegavajte grickanje noktiju. Ovo može dati šansu virusu da pređe iz ruke u vaše tijelo..
Operite svježu hranu
Sve sirovo, cjelovito voće i povrće namočite u otopinu jestivog vodikovog peroksida ili bijelog octa. Prije stavljanja u hladnjak i ormar ostavite da se osuše. Također možete koristiti biljni antibakterijski čistač proizvoda. Operite ruke prije i nakon obrade svježe hrane..
ostati kod kuće
Vaš nos i usta su osjetljiviji. Izvješće iz 2020. navodi da ovaj koronavirus više voli prodirati kroz nos i usta nego u grlo i druge dijelove tijela. To znači da češće možete kihati, kašljati ili udahnuti SARS-CoV-2 u zrak oko sebe..
Može brže putovati kroz tijelo. Ovaj se koronavirus može širiti po tijelu brže od ostalih virusa. Podaci iz Kine pokazali su da ljudi s COVID-19 imaju virus u nosu i grlu samo 1 dan nakon pojave simptoma.
Pazite na sebe i svoju obitelj.
Hood sreća!
