Zimsko se vrijeme bliži kraju. Doći će proljeće i uslijediti će ljeto. A to znači da će vam postati toplo i da možete otići na odmor do mora ili rijeke, sunčati se, plivati. I ovdje se prisjećamo da su nam zimski praznici donijeli ne samo ugodne uspomene, već i par viška kilograma.
A nakon pregleda ljetne odjeće, ispostavilo se: kupaći kostim ne leži baš dobro, mini-suknja previše pristaje bokovima i naglašava zaobljene strane. I što je najneugodnije – pojavio se celulit, takvi tuberkle i rupice, popularno nazvane kore naranče.
Naravno, izgubiti suvišne kilograme nije teško. Možete ići na dijetu, ići u teretanu.
Ali što učiniti s celulitom?
I nažalost, ovaj se fenomen događa ne samo kod bucmastih žena. Može se pojaviti na pozadini hormonalnog zatajenja, metaboličkih poremećaja, u vezi s sjedećim, sjedeći način života.
Ali svaka žena tako želi imati lijepu figuru, kako se ne bi sramila obući kupaći kostim ili minicu. Što učiniti u ovoj situaciji? Naravno, pravi način života, stalna i intenzivna tjelesna aktivnost obvezni su u borbi protiv ove biče. A uz to će anticelulitna masaža pomoći u uklanjanju gadne kore..
Kupka masaža kod kuće: borba protiv celulita
Možete proći sličan postupak u bilo kojem kozmetičkom salonu. Ali, nažalost, nema svaka žena priliku posjetiti SPA salone. Ali svi žele biti lijepi. Stoga ćemo vam danas reći kako napraviti masažu od celulita.
Također je vrijedno napomenuti činjenicu da će takav postupak kod kuće odgovarati apsolutno svima, za razliku od salona. Izvođenjem takve manipulacije tone mišiće, koža postaje elastična, zateže se.
Dakle, doznajmo što je masaža limenke i kako to učiniti kod kuće. Također je vrijedno napomenuti činjenicu da se masaža od strane banaka, po principu svog djelovanja, naziva i vakuum masaža. Tijekom sesije koriste se obične medicinske staklene ili plastične, silikonske limenke, unutar kojih se stvara vakuum. Tijekom postupka, banke koje se kreću po koži djeluju iritantno na nju, što ima terapeutski učinak.
Kao rezultat toga, događa se sljedeće:
- poboljšava se cirkulacija krvi;
- stanični metabolizam se vraća u normalu;
- koža postaje elastičnija;
- poboljšava se rad mišića;
- manifestacije celulita su smanjene ili potpuno nestaju.
Staklena posuda je manje poželjna – pamučni tampon koji se pali koristi se za stvaranje vakuuma. Postoji opasnost od mini opeklina. Iz tog razloga, ne preporučuje se slična sesija sa staklenom posudom kod kuće. Dakle, ako se želite riješiti narančine kore samo uz pomoć staklenih staklenki, onda je bolje izvršiti takvu manipulaciju s profesionalcem.
Ne zaboravite da je područje tijela na kojem će se provesti postupak podmazano kremom ili uljem. Na taj način štite kožu od oštećenja. Staklenka se nanosi u tijelo u komprimiranom obliku, koža se upija. Javlja se lagana bol.
Pažnja! Ako osjetite previše bola, tada treba prekinuti sesiju. Uostalom, ako ste previše stisnuli kožu, tada ćete u najboljem slučaju imati modrice, riješiti se kojih će biti vrlo teško.
Nadalje, banka se kreće ravnomjernim, pažljivim kružnim ili cik-cak pokretima. Zapamtite, smjer kretanja banaka trebao bi biti uz protok limfe. Obratite pažnju na činjenicu da se verzija limenke može koristiti čak i ako primijetite malo celulita na rukama. Istina, u ovom slučaju morat ćete kupiti posebne male staklenke.
Još jedna značajka masaže limenke za celulit za ruke je da smjer treba biti od ruke do laktova, a zatim od laktova do ramena. Inače će učinkovitost takve manipulacije biti vrlo mala.
Pravila držanja mogu masaža kod kuće
Da bi takav postupak bio učinkovit i da se ne ispadne bezuspješno, morate znati nekoliko pravila, čijim izvršavanjem sesija može biti uspješna i bezopasna za vaše tijelo.
Ova pravila uključuju:
Prije početka postupka zagrijavamo mišiće i tijelo kroz tuš;
da biste lako stavili staklenku, kožu morate podmazati uljem. Tako ćete, usput, zaštititi i kožu od modrica;
na koži se dopušta povlačenje ne više od 1-1,5 cm kako bi se spriječilo krvarenje. Krvarenje može dovesti ne samo do modrica, već i do stvaranja krvnih ugrušaka. A to, kako razumijete, neće dovesti do ničega dobrog;
pomicanje u banci se ponajprije vrši u smjeru kazaljke na satu, kružnim pokretima;
ako se pojavi jaka bol, ispustite vakuum pod limenkom. Zapamtite da jaka bol može ukazivati na približavanje krvarenju. Ali za vas i mene to je potpuno beskorisno;
maksimalno trajanje sesije je petnaest minuta. Prvi put se preporučuje ne više od pet minuta. Općenito, morate shvatiti da bilo koji, čak i najsigurniji postupak ne bi trebao trajati predugo. U suprotnom, riskirate naštetiti svom tijelu..
I još jedna stvar: bolje je napraviti opciju vakuuma svaki drugi dan i provesti takav postupak u prvoj polovici dana, tako da nema problema sa zaspavanjem. Tečaj ne bi trebao biti veći od deset dvanaest postupaka, jer također ne vrijedi stvarati višak stresa za vašu kožu i krvne žile.
Celulit može masirati: indikacije i kontraindikacije
Kao i sva ostala kućna kozmetika, i masaža ima svoje naznake i kontraindikacije. Anticelulitna masaža je indicirana ako imate sloj potkožnog masnog tkiva, koža je izgubila čvrstinu i elastičnost. Takav je alat također izvrstan ako imate određeni umor mišića..
Ali prije početka postupka masaže, morate pažljivo pročitati kontraindikacije. Uostalom, princip bilo kojeg postupka nije naštetiti.
Dakle, ne možete koristiti ovaj postupak ako imate takve bolesti:
- tromboflebitis, varikozne vene, prisutnost kapilarne mreže;
- loša koagulacija krvi;
- žučni kamen, urolitijaza ili druge bolesti unutarnjih organa u akutnom stadiju, tuberkuloza;
- bilo koje kožne bolesti. Obratite pažnju na činjenicu da se ovdje primjenjuje i najmanja iritacija na koži. Čak i ako imate mali prištić, preporučujemo vam da pričekate dok ne nestane;
- prisutnost tumora (čak benignog);
- prisutnost molova u području masaže;
- hipertenzija. Tijekom takvog postupka pritisak će se definitivno početi povećavati, a ako je kod vas već prilično visok, neće završiti ni u čemu dobrom;
- kardiovaskularne bolesti;
- prisutnost pejsmejkera;
- akutna infekcija. U ovom slučaju, preporučujemo vam da pričekate malo i provedete sličan postupak nakon potpunog oporavka;
- trudnoća i nekoliko mjeseci nakon rođenja.
Jar anticelulitna masaža Apsolutno zabranjeno izvode na genitalijama, u prepone, u predjelu kralježnice, mliječnih žlijezda, u području srca i bubrega, na unutarnjoj površini bedara i ruku, ispod koljena, pazuha, u subklavijskoj regiji, u regiji limfnih čvorova. Zapamtite da zanemarivanje pravila i kontraindikacija može biti opasno za vaše zdravlje..
Kao što vidite, uporaba masaže protiv celulita može biti prilično učinkovita..
Ali prije upotrebe, trebali biste vrlo pažljivo proučiti popis kontraindikacija koje smo naveli. Uostalom, glavna stvar je postati lijepa bez štete zdravlju. Sretno!
