Teško je pronaći popularniji postupak od anticelulitne masaže. Ali malo ljudi zna da njegove prednosti leže ne samo u učinku gubitka kilograma, već i u ukupnom zacjeljivanju kože..
I tako, da vidimo što anticelulitna masaža može dati:
Poboljšanje ili čak nastavak pravilne kapilarne cirkulacije;
Poboljšanje međućelijskog metabolizma;
Povlačenje viška međućelijske tekućine, što može stvoriti učinak “pretilosti”. Često se žene bave problemom viška centimetra, muče se dijetama i raznim postupcima, a problem je ispada da je puno jednostavniji – ima previše međućelijske tekućine, a kad počne prirodno odlaziti – volumeni nestaju poput magije;
Stagnacija u tijelu se uklanja i spriječava se pojava novih;
Svi se nerviraju takozvanim “rupicama” koje se u pravilu pojavljuju na bokovima i stražnjici. Ovaj problem nema nikakve veze s težinom, to je problem koji je povezan s limfnom tekućinom, naime, sporo kretanje kroz žile protiv gravitacije. Ubrzavanje svog kretanja prema limfnim čvorovima riješit će problem s jagodicama na koži. Poboljšanje funkcioniranja limfnog sustava pozitivno utječe na tijelo u cjelini – postat ćete manje bolesni od virusnih bolesti;
- Edemi će se potpuno smanjiti ili nestati;
- Poboljšat će se stanje kože i njezina struktura;
- Mišići će tonzirati, a meka tkiva postat će elastična;
- Smanjenje glavobolje.
A ovo nije potpuni popis svega što dobijete korištenjem anticelulitne masaže.
Celulitis i njegovi uzroci
Celulit nije problem viška kilograma, to je kožni problem koji je povezan sa strukturnim promjenama u sloju potkožnog masnog tkiva, koje dovode do poremećaja mikrocirkulacije i odljeva limfne tekućine. Zahvaljujući celulitu, na koži nastaju kvržice koje se pojavljuju u obliku tuberkula i rupica, što se često naziva i “narančina korica”.
Liječnici identificiraju brojne čimbenike koji dovode do pojave celulita:
Pušenje;
Prekomjerna težina;
Dehidracija;
Alkohol, slatko, kofein. To ne znači da će upotreba ovih proizvoda nužno dovesti do celulita, ali činjenica da će njihova prisutnost povećati vaše šanse za nabavku celulita je sigurna;
Čudno je, ali preplanulost, kojom svi tako marljivo maskiraju jame na koži, najviše vodi njihovom izgledu jer pod utjecajem sunčeve svjetlosti uništavaju se kolagena i elastinska vlakna, što kožu čini tanjom i manje elastičnom;
Prisutnost alergija na hranu – dolazi do kašnjenja u povlačenju hrane iz tijela, što dovodi do njenog propadanja i pojave toksina;
Stres;
Neuspjeh u hormonalnoj pozadini;
Trudnoća tijekom koje postoji odmah niz čimbenika koji ne mogu pozitivno utjecati na kožu. Prvo, to je postepeno povećavanje tjelesne težine i naglo spuštanje, drugo, hormonalne promjene, treće, odgođeni izlučivanje tekućine, pothranjenost, nedostatak elemenata u tragovima i vitamina, nedostatak sna.
Anticelulit može masirati
Ovu vrstu masaže možete učiniti samostalno kod kuće i kod stručnjaka. Njegova je suština upotreba limenki koje stvaraju vakuum koji pojačava sve nabrojene pozitivne učinke anticelulitne masaže.
Ono što morate zapamtiti:
Najbolje je to učiniti na posebno kombiniranim anticelulitnim setovima esencijalnih ulja;
Obavezno to napravite odozdo prema gore;
Najbolje je započeti nakon preliminarnog zagrijavanja mišića – to može biti topao tuš ili mali set fizičkih vježbi;
Staklenka bi trebala imati dobro klizanje po koži, zbog čega su potrebna ulja;
Za glatko i pravilno kretanje staklenke, zahvat kože ne smije biti veći od 1,5 centimetara;
Staklenku treba držati, pritiskajući sa strana, potrebno ju je neprestano pomicati, ne skidajući kožu kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu;
Ako je tijekom masaže došlo do kršenja nepropusnosti, od postupka neće biti koristi, banku treba ponovno spojiti;
Ne biste trebali osjetiti nelagodu, a kamoli bol, pa ako se pojave takve senzacije, trebali biste ili zaustaviti postupak ili pokušati malo popustiti stisak..
Samo-masaža treba biti učinjena ne više od 15 minuta, a tečaj do 12 dana, a zatim biste trebali napraviti pauzu 10-15 dana, nakon čega možete ponoviti.
Kontraindikacije za ovu vrstu anticelulitne masaže su prisutnost velikih rodnih žigova, varikoznih vena, tumora, upale, tuberkuloze, loše koagulacije krvi, tromboze na zahvaćenom području.
Anticelulitna vakuum masaža
Ova vrsta ekspozicije pomoći će vam da modelirate siluetu. Ne izrađuje se kod kuće, jer se razrijeđeni zrak koristi za anticelulitnu vakuum masažu..
Između ostalih općih kontraindikacija za ovaj postupak, vrijedi dodati bolesti genitourinarnog sustava i razne bubrežne bolesti.
Stoga, prije nego što krenete na vakuum masažu, trebali biste se posavjetovati sa stručnjakom.
Rezultat će biti nevjerojatan – izgledat ćete vitkije, opće zdravlje će se popraviti nakon prvih postupaka. No odabiru stručnjaka i mjestu ovog kozmetičkog postupka treba pristupiti odgovorno i stvarno odabrati stručnjake s potrebnim certifikatima i razinom znanja.
Anticelulitna masaža trbuha
To bi trebao učiniti isključivo specijalist. To je zbog činjenice da u trbušnoj šupljini postoje unutarnji organi i nepravilni pokreti mogu dovesti najmanje do kvara u njihovom radu ili čak do ozbiljnih kršenja u funkcioniranju unutarnjih sustava.
Svrha ove masaže je uklanjanje celulita sa strana i samog trbuha, koža je gipka i trbuh zategnut. Specijalist će za vas moći odabrati upravo onu vrstu udara koja će vam najviše pomoći da se približite željenom rezultatu.
Anticelulitna masaža kod kuće
Kao i svaka druga, anticelulitna masaža izvodi se laganim, glatkim pokretima, najprije polako, a zatim postupno brže. Ruke ne smiju biti mokre ili hladne, ne masirati područja poput poplitealne šupljine, prepone i gornjeg dijela pubisa.
Ako stvarno želite postići učinak, tada bi trajanje masaže trebalo biti od 30 minuta do sat vremena i najmanje 1 put tjedno. Kod kuće možete dodatno koristiti posebne uređaje za valjanje ili četke.
Ako radite masažu na suhoj koži, onda bi svakako trebali koristiti prah od talka. Posebno je učinkovita upotreba prirodnih lijekova poput morske soli (fine), zdrobljenih koštica marelice ili grube kave. Ova sredstva imaju prekrasan učinak – uklanja višak vode, poboljšava cirkulaciju krvi, zagrijava kožu i, osim toga, uklanja mrtve stanice.
Upotreba esencijalnih ulja tijekom masaže ne samo da će vam pomoći da se opustite i uživate u procesu, već će postići i veći učinak uz pravilno odabran sastav.
Za provođenje prave masaže kod kuće, najbolje je preuzeti video tečaj na kojem možete jasno vidjeti kako i što treba učiniti.
kontraindikacije
Opće kontraindikacije za anticelulitnu masažu su sljedeće:
Tromboza, zatajenje srca, aneurizme aorte i krvnih žila i druge vrste kardiovaskularnih bolesti;
ateroskleroza;
Razne bolesti krvi;
Tumori i gangrena
Aktivna tuberkuloza;
HIV i druge spolno prenosive bolesti;
Mentalna bolest.
Budite zdravi i lijepi!
