Celulit – ovo je jedno od najčešćih razočaranja žena svojim tijelom – uskraćuje nam privlačnost i samopouzdanje kada je riječ o izlaganju nekih dijelova figure.
Kupaći kostim ne ostavlja šansu da prekrije poskočnu kožu na bokovima, kratki vrhovi i traperice niskog struka otkrivaju nesavršenost trbušnih linija koje svi mogu vidjeti, pa čak i obična košulja može postati ne voljeni odjevni predmet ako se celulit pojavi na rukama.
Tijekom godina nismo primijetili kako taj proces započinje, no užasnuti smo kako se u ogledalu vidi „korica naranče“ i požurujemo da pronađemo najbrži i najpouzdaniji način da se riješimo celulita.
Jao, ono što se nakupilo tijekom nekoliko godina ne može izgurati za nekoliko dana, bez obzira na to što imate. Ali aktivna i uporna borba protiv ove kozmetičke mane može značajno poboljšati, pa čak i spasiti vas od problema..
To će potrajati neko vrijeme, sve ovisi o stadiju celulita i vašoj revnosti. Ako slijedite dijetu i redovite vježbe koje poboljšavaju vaše tijelo iznutra, brižni kućni tretmani će u 1 mjesecu dati željeni rezultat.
Masaža ili piling? Oba!
Ako još uvijek razmišljate kako se riješiti celulita kod kuće, a niste se odlučili na odgovor, predlažemo da isprobate najučinkovitiju i ekonomičniju metodu – trljanje.
Za uklanjanje celulita odjednom je potrebno nekoliko ciljanih akcija:
- izgladite kožu naranče, tuberkle i udubljenja na koži;
- povećati protok krvi na zahvaćena područja;
- ukloniti toksine nakupljene u stanicama kože zbog stagnacije krvi i limfe;
- redovito piling kože radi veće elastičnosti.
Posljednja točka osobito je važna ako koristite kremu protiv celulita, obrišite tijelo kavom ili ljekovitim blatom itd. Činjenica je da nepotrijebljene mrtve stanice epiderme čine kožu tijela neprobojnom za kozmetiku, što znatno otežava borbu protiv celulita.
Stoga je izuzetno važno uvijek održavati svježinu kože pilingom, pilingom ili barem grubom krpom..
Postoji metoda koja kombinira piling i anticelulitnu masažu – to je trljanje kože problematičnih područja posebnom četkom. Tretiranjem kože pod tušem s njom, moguće je u 10 dana smanjiti manifestacije celulita za 20%.
Dakle, detaljnije, što je za to potrebno?
Odaberite četkicu protiv celulita
Uvjeti su sljedeći:
- prirodni (čekinja) ili umjetni hipoalergen;
- prilično pahuljasto – to su snopi od najmanje 4 mm;
- minimalna duljina čekinja 2 cm;
- dobro se uklapa u dlan;
- postoji olovka ili remen da se ne sliježe;
- i što je najvažnije – meki vrhovi čekinja.
Idealna četka za brušenje – srednje tvrdoće, s fleksibilnom napom. Kada se koristi, uzrokuje crvenilo na koži od 5-6 intenzivnih kliznih pokreta.
Dolazak do trljanja
Vaš je zadatak svakodnevno obavljati tečaj trljanja tijekom 25-30 dana. Ne morate stalno mljeti, ali možete ponoviti tijek postupaka nakon 3 mjeseca za održavanje anticelulitnog učinka.
Kasnije možete prebaciti na obloge ili drugu njegu kože po vlastitom izboru, glavna stvar je da trljate problematična područja mjesec dana.
Odlazak u tuš, uzmite četkicu, svoj omiljeni gel za tuširanje i kremu za tijelo. Otopite četku pod vrućom tekućom vodom.
Utrljajte dobro opranu kožu kliznim pokretima na račun:
- od koljena do kukova 30 puta na svakoj nozi;
- u kružnim pokretima na stražnjici 50 puta sa svake strane;
- trbuh i struk s potezima prema gore 50 puta;
- od laktova do ramena 30 puta na svakoj ruci.
Signal dobro obavljenog posla bit će intenzivno crvenilo i peckanje na koži. Ako ste već očajni kako ukloniti celulit na rukama, gdje on često ne želi otići, uzmite dva pristupa za ruke uz kratku stanku kako bi se koža “ohladila”.
Isperite pjenu i usmjerite mlaz hladne vode na tretirano područje 1 minutu.
Za razliku od pilinga suhom četkom, anticelulitno trljanje treba izvoditi na sapunima, jer u protivnom nećete moći pojačati cirkulaciju tkiva duboko ispod dermisa.
Vratite hidrataciju kože
Prvi put kada vam koža postane vrlo glatka, kao da je polirana. Nakon takvog brušenja, mnogi ljudi sa zadovoljstvom nanose kremu za štavljenje – vrlo glatko se složi i dugo traje.
Odmah nakon brušenja potrebno je vlažiti kožu – to je štiti od stvaranja mikropukotina i ubrzava zdrave procese oporavka..
Trljanje je prilično snažan učinak, koji bi u idealnom slučaju trebao doslovno razgraditi masni sloj i povećati cirkulaciju krvi. No, koži je potrebna podrška, inače se mogu pojaviti neugodne senzacije – peckanje, suhoća, osjećaj zategnutosti.
Nanesite kremu za tijelo ili kozmetičko ulje debljine koliko ih vaša koža može apsorbirati. Neke žene su za to uspješno koristile obično maslinovo ulje (rafinirano). Ovisno o sklonostima, to može biti ulje sjemenki grožđa, pšenične klice, sezam, kakao maslac.
Ako niste ljubitelj ulja za tijelo, prikladna je i hranljiva dječja krema – isprobajte, možda je to vaša opcija.
Dobar savjet kako se riješiti celulita na svećeniku – nakon strija koristite kremu za strije. Iako su to dva različita problema, puno je ceramida često prisutnih u sastavu kreme protiv strija za intenzivnu obnovu kože. Ovo je ono što vam treba nakon dobrog mljevenja, a učinak će se postići brže.
Naravno, neće vam trebati piling tijekom tečaja brušenja. Pazite na svoju kožu: kada je suha i osjetljiva, određena područja mažite dva puta dnevno.
Promatramo umjerenost
Tijekom trljanja u dušu, djelujte energično, ali nemojte pretjerivati. Navedeni broj poteza četkom najprikladniji je za njegovu svrhu – povećati cirkulaciju krvi. Četkanje previše pritiska ili predugo trljanje samo će naštetiti. Budite uporni, ali nježni – ovo vam je najdraže tijelo!
Trljanje se ne smije izvoditi odmah nakon posjeta solariju ili opuštanja na plaži, jer u protivnom riskirate ozljedu kože, čak može povisiti temperaturu.
Ako na nogama ili rukama postoje ogrebotine ili posjekotine, pažljivo ih zaobiđite, kao i molovi i papilomi.
Postoji niz kontraindikacija za trljanje četkom:
- phlebeurysm;
- kožna alergija;
- osip različitog podrijetla;
- vrućica;
- nasilna imunološka reakcija (obično je masaža također kontraindicirana za takve ljude).
Budite posebno nježni prilikom trljanja trbuha – masaža je dobra za crijeva, ali zagrijavanje je prejako nezdravo za unutarnje spolne organe.
Zanimljivo je da postupak daje snažan osnažujući učinak, pa nemojte to činiti neposredno prije spavanja, bolje je sat vremena prije njega ili ujutro.
