Postoji pogrešno mišljenje da je celulit isključivo puno punih žena koje ne brinu puno o svojoj figuri. Apsolutna glupost. Na svijetu postoji prilično velik broj dama sa veličanstvenim oblicima i savršeno glatkim nogama. I gotovo isto toliko vitkih mršavih žena s očitim znakovima celulitnih formacija ne samo na bokovima, već i na stražnjici.
Ako prekomjerna težina nije osnov za pojavu grube kože, o čemu se radi?
Celulit i njegovi uzroci
Narančina korica pojavljuje se kao rezultat kršenja u radu glavnih elemenata kože. Stanice se prestaju dijeliti među sobom i luče metaboličke produkte. Istodobno, oni aktivno apsorbiraju svu vlagu koja se nalazi u blizini. Zahvaljujući tome stanice se debljaju. Što duže traje ovaj proces, postaje vizualno uočljiviji.
Ali, postoje i mnogi drugi faktori zbog kojih možete postati vlasnik kore naranče:
hormonalni poremećaji;
povišena razina estrogena u krvi;
kršenje jajnika;
bolesti povezane sa štitnjačom i imaju endokrinu prirodu;
oštar pad proteina u krvi;
kršenje prehrane ili nedovoljan sadržaj vitamina i minerala u njoj;
sjedilački način života ili, obrnuto, previše naprezanja na nogama;
stres, umor, kronični nedostatak sna.
Kao što vidite, razloga je više nego dovoljno. Stoga ne čudi što se svake godine sve više i više žena i muškaraca suočava s takvim problemom kao što je celulit..
Metode liječenja celulita
Danas postoji mnogo kozmetičkih i narodnih metoda za uklanjanje kore od naranče. Takva se raznolikost pojavila zbog činjenice da ne postoji nijedna i jedina ispravna metoda borbe. Koža svake osobe je individualna. Nije činjenica da će alat koji je pomogao velikom postotku ljudi da se riješe grube kože biti učinkovit za vas. Stručnjaci preporučuju da se ne ograničavate na jedan jedini način borbe, već tretman izvodite sveobuhvatno, kombinirajući različite metode i lijekove.
Lijekovi se mogu koristiti samo ako je kršenje uzrokovano neispravnošću štitnjače ili drugačije hormonske prirode. Dijetalne tablete uvijek su rizik, zato je bolje da ih ne počnete uzimati..
Što se tiče mogućnosti za metode, one su sljedeće:
Psihička vježba. Čak i najobičnija šetnja prosječnim tempom i u trajanju od 30 minuta u nekoliko dana daje vidljiv rezultat ako se izvodi sustavno. Također u ovom trenutku postoje čitavi fitnes programi za vježbanje mlakih mišića bokova i stražnjice. Ako iz nekog razloga ne možete posjetiti teretanu, možete kupiti tematski disk ili koristiti Internet;
ishrana. Iz prehrane isključite masnu, prženu, dimljenu, slanu, začinjenu i gaziranu hranu. Ako imate ovisnosti poput pušenja i kofeina, to je također najbolje izbjegavati. Povrće, voće, obrani mliječni proizvodi, vlakna pomoći će tijelu da izgradi pravilan metabolizam. Pijte najmanje 2 litre vode dnevno. Ovom metodom tijelo neće osjetiti nedostatak vlage, a proces izglađivanja kože ići će brže;
Masaža. Najmlađa od predloženih metoda, ali ne manje učinkovita u borbi protiv celulita, je masaža silikonskim limenkama.
Silikonske limenke od celulita: tajne upotrebe
Cupping masaža jedan je od najučinkovitijih načina borbe protiv celulita. Vakumske limenke često su izrađene od elastičnog materijala, kada se komprimiraju, zrak izlazi i stvara se vakuum. Ovaj fizički fenomen omogućuje tijesan kontakt limenke s površinom kože. Način izlaganja takvog masažera nalikuje usisavaču.
Ovom metodom možete duboko utjecati na najudaljenije masne naslage u koži. Postupak je prilično bolan, pa ako ste odlučni sažaliti sebe, na rezultat ćete morati dugo čekati. Ako ste sigurni u sebe, tada, prije nego što započnete postupak, morate jasno znati kako pravilno koristiti silikonske limenke od celulita.
Prije postupka, istuširajte se i parite kožu. Zatim obrišite suho i podmažite tijelo esencijalnim uljem. Zauzmite udobnu pozu. Nakon što je staklenka na tijelu, ne biste trebali oklijevati, inače ćete zajamčeno postati vlasnik prilično velike i bolne modrice.
Vaši pokreti trebaju biti srednje brzine i vrlo glatki. Jedan smjer, od vrha do dna.
Učinkovitost takvog postupka uglavnom ovisi o tri faktora:
- u kojoj je fazi celulit;
- kako ćete marljivo izvoditi masažu;
- koje dodatne metode borbe koristite.
Pozitivni aspekti ove masaže:
- metoda je jednostavna za samostalno izvršavanje kod kuće;
- pristupačne;
- 15-20 minuta dnevno dovoljno je za masažu;
- ne zahtijeva posebnu pripremu za postupak, dovoljno je podmazati površinu kože i masažne staklenke uljem.
Nedostaci vakuum masaže:
- postupak je bolan. Sve će ovisiti o vašem pragu boli i intenzitetu postupka;
- postupak je bolje ne provoditi ljeti. Na masiranim područjima mogu se pojaviti modrice, a to neće utjecati na estetsku percepciju vašeg tijela na najbolji način;
- prilično je teško koristiti banke na teško dostupnim mjestima poput stražnjice.
Nije tajna da je problem lakše spriječiti nego eliminirati njegovu manifestaciju..
Prevencija narančine kore
Psihička vježba. Sjedilački način života glavni je razlog za pojavu ne samo grube kože, već i takvih neugodnih bolesti poput hemoroida i varikoznih vena. Stoga, ako želite sačuvati ne samo zdravlje svoje kože, već i cijelog tijela u cjelini, iskoristite svaku priliku za šetnju;
Uravnotežena prehrana. Naša je koža ogledalo općeg stanja unutarnjih organa. Ako naša prehrana ne uključuje vitamine i minerale, kao ni žitarice, uskoro će početi problemi. Ako želite izgledati mlado i svježe, svoju prehranu morate izgraditi na takav način da je obogatite vitaminima i mineralima. Ne treba zaboraviti da tijelo treba s vremena na vrijeme očistiti od nakupljenih toksina i toksina. Za to gastroenterolozi preporučuju upotrebu žitarica i svježe iscijeđenog svježeg;
Masaža. Naravno, ne može si svaka žena priuštiti takav užitak kao spa postupak. Možda to nije toliko financijska strana problema koliko banalni nedostatak vremena. Upravo na takve izgovore većina odmara poštenog spola pribjegava. I uzalud! Trebate voljeti sebe. Naravno, profesionalna masaža nije jeftino zadovoljstvo i nemaju svi vremena za njezinu provedbu. Kao analogija ovome, možete sami izvesti improvizirane masažne postupke kod kuće. Sve što je potrebno za to su kruta četkica i aromatična ulja. Takva masaža može se provoditi svaki dan tijekom jutarnjeg ili večernjeg tuširanja;
Sauna. Za razliku od masaže, nema analoga. No tako što posjetite kupaonicu ili saunu obaveznim postupkom barem jednom mjesečno, ne samo da ćete smanjiti rizik od narančine kore na tijelu, nego ćete pružiti i neprocjenjivu uslugu vašem krvožilnom sustavu.
U svakom slučaju, morate imati na umu da je sprečavanje pojave ispucale kože mnogo lakše nego tada tražiti lijek za njegovo liječenje.
Slijedite gore navedene preporuke i vaša će koža uvijek biti u dobroj formi, a vi ste dobrog raspoloženja.
