Sadržaj
Laneno sjeme je poznato po ogromnom broju korisnih svojstava. Jedući žitarice redovito, možete značajno smanjiti količinu kolesterola u krvi, poboljšati rad jetre, ojačati imunološki sustav, aktivirati moždane aktivnosti i čak poboljšati vid. Međutim, češće se sjemenke lana koriste za čišćenje crijeva. Kao i bilo koji drugi lijek, oni mogu utjecati na ljudsko tijelo ne samo korisno, nego i negativno.
Prednosti i štete lanenog sjemena
Laksativni učinak sjemenki lana pomaže u čišćenju gastrointestinalnog trakta. Zbog svoje sposobnosti da bubri, sjeme povećava izmet i dovodi do njihovog brzog uklanjanja.
Ovaj je proizvod odličan sorbent koji, kad uđe u probavnu probavu, počne apsorbirati štetne komponente, uključujući toksine, poput spužve. Natečena masa, krećući se putem probavnih kanala, nježno čisti zidove od toksina i stare stolice.
Nakon ovog “čišćenja”, bivša pokretljivost vraća se u crijevne vile zbog kojih su probava i napredak prerađene hrane brži i lakši. Sjemenke lana – to pomaže tijelu u borbi protiv parazita, virusa, gljivica. Pružaju protuupalni učinak, što pridonosi brzom zacjeljivanju čira i rana na zidovima probavnog sustava. Posjedujući zamađujući učinak, sjemenke lana štite sluznicu od štetnih učinaka određenih vrsta hrane.
Ako se odlučite za čišćenje sjemenkama lana, imajte na umu da ako zlouporabite (prekoračite trajanje tečaja ili doze), jetra može propasti. Važno je strogo pridržavati se pravila prijema proizvoda. Dnevna doza ne smije prelaziti 50 g sjemenki. Za neke kategorije građana ova metoda čišćenja crijeva uopće nije prikladna. To uključuje:
- ljudi s akutnom bolesti crijeva;
- pacijenti s holecistitisom;
- pati od kolitisa, ciroze jetre;
- s kamenjem u mokraćnom ili žučnom mjehuru;
- ljudi s pankreatitisom;
- upala rožnice.
Kako uzeti sjemenke lana za čišćenje crijeva
Da biste uspostavili rad crijeva i drugih organa gastrointestinalnog trakta, možete koristiti različite metode. Najjednostavnije među njima je uzimanje lanenih sjemenki. U ovom slučaju koristi se cjelovita žitarica u dozi od 2 žličice. dnevno. Sjeme se može jesti odvojeno ili zajedno s bilo kojom hranom (juhe, salate, prilozi, kokteli). Međutim, obje će metode pokazati različite rezultate, a učinak prve bit će mnogo bolji. Sjemenke lana za brzo čišćenje crijeva bolje je samljeti u brašno i uzeti ga na prazan želudac 2 žlice. l., isprano s puno vode. Razmotrimo detaljnije metode uzimanja ovog alata.
Pojašnjenje lanenog sjemena s kefirom
Laneno brašno s kefirom ima izvrstan učinak čišćenja. Takav tandem ne samo da će očistiti organizam od štetnih proizvoda i toksina, nego također normalizira proces probave i pomaže izgubiti nekoliko suvišnih kilograma. Kako koristiti lanene sjemenke, mljevene na brašno?
- Pomiješajte laneno mljeveno sjeme u mlincu za kavu s čašom svježeg kefira (1%).
- Tijekom prvog tjedna prijema u čašu se dodaje 1 žlica. l sredstva, u sljedećem tjednu – 2 žlice. l Treći tjedan doza je 3 žlice. l.
Sjemenke lana s kefirom
Da biste koristili ovaj recept:
- Noću sipajte u duboku zdjelu Art. cijelih lanenih sjemenki, prelijte ih kefirom i pokrijte poklopcem, ostavite u hladnjaku.
- Ujutro umjesto doručka jedite kuhanu hranu..
- Tečaj bi trebao trajati najmanje 10 dana, maksimalno 20 dana.
Drugi način:
- Svakodnevno ujutro pomiješajte do 15 g proizvoda sa st. kefir i jesti ga za doručak mjesec dana.
- Doziranje bi trebalo povećavati svaki sljedeći tjedan, dosežući 45 g..
Kako se pije laneno ulje za čišćenje
Ova metoda čišćenja crijeva popularno se naziva “sibirska”. Laneno ulje pomaže u obnovi zdrave mikroflore probavnog trakta, djeluje antiseptički i protuupalno. Međutim, ovaj sastav nije prikladan za sve. Suzdržavajte se od liječenja lanenim uljem za trudnice, bolesnike s pankreatitisom, hepatitisom, žučnom kamenom.
- Za pripremu proizvoda, samljeti 100 g sjemenki, sipati 250 ml nerafiniranog suncokretovog ulja u staklenu posudu, dodati dobiveno brašno.
- Pokrijte posuđe, stavite na tamno mjesto tjedan dana, svakodnevno miješajte smjesu.
- Nakon tog vremena uzmite 1 žlicu ulja. l 45-60 minuta prije doručka i svakog sljedećeg obroka. Tijek liječenja traje 10 dana.
- Tijekom razdoblja čišćenja odustanite od teške, pržene, masne hrane, alkohola.
Recenzije
Olga, 25 godina: Imam sezonske egzacerbacije gastritisa, pa se svako proljeće / jesen pokušavam prebaciti na laganu hranu i uzimam neka blaga sredstva za normalizaciju rada želuca i crijeva. Prije 2 godine pročitala sam o lanenom sjemenu i odlučila se na tečaj čišćenja. Od tada ga redovito uzimam s kefirom, bez ikakvog mljevenja. Jako mi je drago što me gastritis više ne muči.
Ćiril, 28 godina: Jednom sam probao kefir sa sjemenkama, koji je moja supruga sama spremala. Svidio mi se okus, tako da uživam piti ovo piće s njom za društvo svako jutro i noću. Osjećam da su mi crijeva počela bolje funkcionirati, osim toga izgubila sam 3,5 kg.
