Sadržaj
Problem s kralježnicom je uobičajena pojava među modernim ljudima. Redovne vježbe i pravilan položaj tijela tijekom spavanja pomoći će u uklanjanju bolova u leđima. Da bi se kralježnica potpuno opustila, a tkivo mozga opskrbljeno pravom količinom kisika, potreban je poseban ortopedski jastuk.
Vrste ortopedskih jastuka
Glavno pravilo spavanja je da vrat i kralježnica moraju biti u ravnoj liniji, a glava lagano nagnuta natrag. Da biste stvorili ovaj položaj, potreban vam je poseban proizvod koji ispunjava cervikalni zavoj. Postoji nekoliko vrsta ortopedskih jastuka, ali oni od lateksa su češći. Osnova je pjenasta guma, koja ima visoku elastičnost i mekoću. Ova vrsta proizvoda ističe se izdržljivošću (vijek trajanja do 10 godina). Mogu se oprati u automatskom stroju ili ručno, rezati nožem kako bi se dobila željena veličina.
Proizvodi od viskoelastične pjene modificirani su pod težinom. Jastuci su izrađeni od ekološki prihvatljivih materijala. Proizvođači takvih proizvoda tvrde da se čovjekovu opskrba krvlju, disanje i ventilacija pluća poboljšavaju kad se koristi. Treća vrsta ortopedskih proizvoda izrađena je od poliestera. Ovo je idealan omjer cijene i kvalitete. Oni su podesivi po visini i lako se brišu. Jastuci sadrže punilo: klizne silikonske kuglice, visoke pokretljivosti koje pružaju mekoću.
Anatomski jastuci za spavanje mogu biti ovalni, pravokutni, kvadratni i bilo koji drugi bizaran oblik. Oni su također podijeljeni u vrste:
- Pod nogama. Koristi se za podupiranje koljena, zdjelice, kralježnice pod pravim kutom za oslobađanje mišićne napetosti.
- slabinski U sjedećem položaju podupire držanje. Idealno za ljude koji duže vrijeme rade za računalom ili profesionalne automobiliste.
- Klinastog oblika. Buduće majke koriste se za podupiranje leđa i trbuha tijekom spavanja.
- Vrata maternice. U obliku potkove, koristi se prilikom putovanja za podršku mišića vrata.
- Vrata maternice. Koristi se za opuštanje mišića vrata kako bi se riješili hrkanja ili glavobolje..
Kupite ortopedski jastuk
Klasična vrsta ovih dodataka privlači svojom jednostavnošću, ergonomijom, gracioznošću. Oni koji spavaju na boku, bolje je kupiti ortopedski jastuk s udubljenjem za rame. Anatomski proizvodi „valnog“ tipa, koji se sastoje od dva valjka, pogodni su za sve, jer su univerzalni. Ovaj dizajn omogućuje vam odabir bilo kojeg udobnog položaja. Prvi valjak potreban je za odmor na leđima, drugi za ležanje na boku. S oprezom trebali biste kupiti pribor za spavanje s fiksnim obrascima, unutar kojih su umetnuti ulošci. Možda ne odgovaraju duljini vrata..
Ortopedski jastuk za vratnu kralježnicu
Zašto liječnici ne preporučuju postavljanje jednog jastuka na drugi ili spavanje na visokim naslonima za glavu? Ovim položajem vrata stvara se grč koji dovodi do glavobolje. Ortopedski jastuk za vratnu kralježnicu ublažit će mišiće tijekom mirovanja, nježno fiksirajući kralježnice. Poseban valjak ne dopušta naginjanje glave na strane, pružajući punu cirkulaciju krvi u žilama mozga. U ortopediji se proizvodi u obliku polumjeseca koriste za potporu vratne kralježnice.
Bolje je kupiti jastuk napunjen gel kuglicama, koji ne uzrokuju alergije i savršeno prolaze zrak. Poklopac proizvoda treba biti od prirodnih tkanina: pamuk, svila ili vuna. Ocjena najboljih jastuka za vrat:
- PUTOVANJE (Poljska);
- poliuretanska pjena;
- glavne prednosti: navlaka od prirodnog pamuka, ugodno je sjediti na uredskoj stolici;
- nedostaci: da biste spavali na takvom proizvodu, morate se naviknuti.
Još jedan popularan model udubljenja za vrat:
- Magniflex Comfort jastuk 52 * 32;
- punilo – pjena od lateksa s perforacijom;
- pluse: idealno nakon ozljeda kralježnice, dobro za gledanje televizije, univerzalno (možete spavati na boku i leđima);
- Protiv: visoka cijena, mala veličina.
Ortopedski jastuk s učinkom pamćenja
Takav je uređaj dizajniran ne samo da bi se dobro odmorio – ima terapeutski učinak. Jastuk s ortopedskim učinkom pamćenja pomaže u sprječavanju osteokondroze. Liječnici ga aktivno preporučuju kako bi riješili sve probleme s kralježnicom kako bi smanjili bol i stres. Jedinstvenost proizvoda leži u činjenici da jastuk s memorijom pomaže opustiti mišiće leđa u najvećoj mogućoj mjeri, jer materijal dugo zadržava oblik glave. “Pametni” ortopedski jastuci razvijeni su zajedno sa somnologima i neurolozima, pa se lako prilagođavaju anatomskim osobinama vlasnika.
Najbolji proizvodi ove vrste:
- Fosta Fosta F 8021;
- medicinski poliuretan, poklopac – poliester;
- pluse: može zauzeti bilo koji položaj tijela;
- nedostaci: trebate se naviknuti na učinak “plastelina”.
Skuplji i kvalitetniji model ruskog proizvođača:
- OrMax Dream Contur 50 * 30;
- memorijski poliuretan, jastučnica od pamuka (80%) i poliestera (20%);
- pluse: ublažava ukočenost ruku, vrtoglavicu, glavobolju;
- Protiv: visoka cijena, u prvom tjednu uporabe može doći do nelagode, samo pranje ruku.
Ortopedski jastuk za spavanje
Nedavno su se na tržištu pojavili ortopedski jastuci za spavanje s bambusovim punjenjem. Nisu ispunjene biljnim kriškama, ali u svom sastavu su više poput sintetičke zimnice. Proizvod je ispunjen bambusovim vlaknima, neobično fleksibilnom i mekom sirovinom. Proizvodna prerada biljaka je relativno jeftina, pa se proizvodi mogu kupiti i po pristupačnoj cijeni..
Još jedna novost je ortopedski dodatak s jastučnicom od kamelijeve vune. Jedinstvena svojstva pokrova pružaju dobar san i blagotvorno utječu na zdravlje cijelog organizma. Jastuci od heljde od ljuske vrlo su cijenjeni, posebno za bebe od 2 mjeseca. Proizvod ne izaziva alergijske reakcije kod beba, ali zahvaljujući svojoj strukturi pruža meku i opružnu potporu za vrat. Visokokvalitetni ortopedski jastuci koje je lako kupiti u internetskoj trgovini:
- Hilbert Harmonie;
- viskoelastična pjena;
- pluse: udubljenje u sredini drži glavu u ispravnom položaju;
- nedostaci: ne mogu biti izloženi UV zracima.
Nova generacija ortopedskih proizvoda za spavanje:
- Sissel Temp-control (Švedska);
- lijevana poliuretanska pjena, jastučnica – 100% pamuk;
- pluse: neophodno za osteohondrozu, skoliozu i druge probleme kralježnice;
- Kontra: samo za odrasle, za dijete – velika.
Dječji ortopedski jastuci
Djetetu je malo teže odabrati proizvod za spavanje, jer prvo mora objasniti kako spava na ortopedskom jastuku, i dati vremena da se navikne. Za novorođenčad takav pribor nije potreban, a do godine ortopedi inzistiraju na upotrebi valjka ispod glave. Dječji ortopedski jastuci dolaze u različitim konfiguracijama: nagnuti (kut – do 30 stupnjeva), anatomski s memorijom, bočni, za pričvršćivanje cijelog tijela, u obliku leptira s valjkastim laticama na stranama. Najpopularniji proizvodi za djecu:
- Trelax MIMI;
- srebrni ion poliuretan, pamuk;
- pluse: sprečava rizik od razvoja osteokondroze, skolioze, lošeg držanja;
- Protiv: samo za novorođenčad (do 18 mjeseci).
Još jedan uspješan model ruskog proizvođača za stariju djecu:
- Trelax OPTIMA BABY:
- poliuretanska pjena, 100% pamuk;
- plusevi: pravilan položaj sna, lijep dizajn;
- Protiv: nisu se sva djeca navikla, mrlje s naslovnice se ne peru, ne možete spavati na trbuhu.
Ortopedski jastuk za stopala
Takav proizvod pomaže prilagoditi položaj tijela na krevetu i bilo kojoj drugoj površini. Ortopedski jastuk ispod nogu izrađen je u obliku valjka, a postavlja se ispod koljena ili između donjih ekstremiteta. Ovo je sjajno rješenje za ublažavanje napetosti na kralježnici za ljubitelje opuštanja na njihovim stranama. Kad se osoba odmara na leđima, jastuk je postavljen ispod koljena. Ovaj pribor za trudnice često kupuju trudnice kako bi spriječile razvoj varikoznih vena. Popularni modeli:
- Prolaznik PN0000;
- poliuretan, pamuk;
- pluse: ublažava umor nogu, možete podesiti visinu;
- kontra: u obliku klina pogodan je samo za spavanje na leđima.
Ortopedski dodatak za napuhavanje nogu, koji se pumpa zrakom:
- VENOTEKS P24;
- visokokvalitetni PVC;
- pluse: potiče opuštanje zgloba kuka, koljena i gležnja;
- minusi: prije upotrebe potrebno je naduvati.
Ortopedski jastuk za putovanja
Duga putovanja također bi trebala biti udobna. Ortopedski putni jastuk je stvoren u obliku bagela. U njemu su vratni i rameni pojas u najpravilnijem položaju, što pomaže u izbjegavanju progiba i oteklina tijekom dugih letova. Najpopularnije među putnicima su nasloni za glavu na napuhavanje. U presavijenom položaju zauzimaju malo prostora, ali mnogo su jeftiniji. Modeli vrijedni pažnje na:
- Trives, TOP-126;
- poliuretanska pjena, poliester 60%, pamuk 40%;
- Pros: podesiva visina valjka i stupanj krutosti;
- nedostaci: velike dimenzije za putovanja.
Model na naduvavanje:
- Fosta F 8053;
- PVC, baršun;
- pluse: niska cijena, uzima u obzir anatomske značajke vrata;
- kontra: treba je napuhati prije upotrebe.
Kako odabrati ortopedski jastuk
Izboru ortopedskog proizvoda mora se pristupiti odgovorno. Pravi izbor ovisi o tome tko će proizvod koristiti. Najbolji ortopedski jastuk za odraslu osobu je u obliku klasičnog pravokutnika. Ovo je univerzalni model koji pruža potpun odmor i ispravan položaj kralježnice. Dijete treba odabrati jastuke iz dječjih modela po preporuci ortopeda.
Recenzije
Maria, 29 godina
Kupio sam na poklon svom suprugu ortopedski jastuk na Internetu. Izbor je napravljen na fotografiji u katalogu i recenzijama kupaca. Svidio mi se proizvod u obliku klina za vozačko mjesto Kromax. Muž je zadovoljan! Djeluje kao kamiondžija, a ukošeni oblik naginje zdjelicu naprijed dok sjedite, oslobađajući pritisak od kralježnice, pružajući optimalno držanje.
Serge, 35 godina
Zajedno sa suprugom kupili su Asconov ortopedski madrac, a zatim odlučili naručiti jastuke. Odabrali su se dugo vremena dok se nisu nastanili na proizvodima Othello PROMOBILE s kamforskim punilima. Oni savršeno prate konture vrata i vrata, tako da je ugodno ne samo spavati, već i sjediti s njima. Jastuci izgledaju vrlo atraktivno.
Helena, 49 godina
Ako želite produžiti svoju mladost, ne kupujte kreme, super skupe cijene, već ortopedske dodatke za ugodan san. Već 5 godina imam ortopedski jastuk, koji ne samo da pomaže da podignem glavu dok se opuštam, već i ionizira zrak oko mene. Spavam na njoj kao beba. Ustajem rano na poslu, ali pun energije!
