Sadržaj
- Simptomi intoksikacije
- Metode za uklanjanje otrovnih tvari iz tijela
- Koji lijekovi uklanjaju toksine
- Hrana za čišćenje tijela
- Učinkoviti narodni lijekovi i bilje
Ljudsko tijelo postepeno nakuplja štetne tvari. Aditivi u hrani s karcinogenima, nitrati, lijekovi, pušenje – sve to može uzrokovati intoksikaciju, poremećaj spavanja, pojavu sindroma kroničnog umora, razne vrste bolesti. Kako ukloniti toksine iz tijela za poboljšanje dobrobiti i izgleda? Ako ravnoteža sustava nije narušena, tada se zdravo tijelo može samostalno nositi, u drugim slučajevima, bilo u svrhu prevencije, korisno je pribjeći nekim metodama čišćenja od toksina.
Simptomi intoksikacije
Kada jetra, bubrezi, crijeva i koža djeluju kao koordinirani mehanizam, tijelo se neovisno bori s uklanjanjem toksina. Ali česte glavobolje, apatija, kožne reakcije, loš zadah, prekomjerno znojenje, pojačana nervoza karakteristični su simptomi intoksikacije. Tijelo signalizira da mu treba pomoć, jer se on sam ne može nositi sa zadatkom čišćenja toksina, što mu pogoršava zdravlje.
Metode za uklanjanje otrovnih tvari iz tijela
Česte prehlade, letargija, emocionalna neravnoteža izravni su pokazatelj da je vrijeme pribjeći korisnom postupku i obnoviti zdravlje. Kako ukloniti toksine iz tijela ljudi koji godinama nisu provodili postupke čišćenja? Najugodnije i najkompliciranije metode uklanjanja toksina su redoviti odlasci u kupku ili spa tretmane, masažu i sport. Postoje i ciljane metode, na čiji izbor utječe stanje organizma ili sklonosti.
- Radikalne metode čišćenja tijela su ispiranje želuca i čišćenje crijeva od toksina primjenom kolonoterapije.
- Umjerene metode koje pomažu da se riješite toksina uključuju uzimanje posebnih fitokompleksa ili gladovanja.
- Detoksi lijekova prodaju se u ljekarnama, a korisni su zbog svog diuretskog, laksativnog ili apsorbirajućeg učinka. Farmaceutski pripravci na bazi ljekovitog bilja relativno su sigurni, ali se ne mogu dugo uzimati kako ne bi uklonili tvari korisne za tijelo zajedno s toksinima..
- Iako se metoda posta smatra najučinkovitijom, snažno se ne preporučuje zloporaba. Trajanje čišćenja tijela toksina na ovaj način ne bi trebalo prelaziti tjedan dana, a optimalna shema predviđa ograničenje na minimalni unos hrane na tri dana svaka četiri mjeseca. Nakon toga, obavezno se pridržavati štedljive prehrane s povrćem i voćem bez toplinske obrade, a tek nakon nekoliko dana vratite se uobičajenoj prehrani.
Slijedeći dijetu, jesti zdravu hranu i puno tekućine, koristiti narodne lijekove, meditaciju, jogu, kontrastne tuševe, sve su preventivne mjere koje pomažu u čišćenju organizma. Djelujući cjelovito ili odvojeno, pomažu u sigurnom uklanjanju toksina koji se nakupljaju mjesecima i godinama..
Nakon alkohola
Sustavno uzimanje jakih pića dovodi do uništenja jetre. Oksidirajuće, štetne tvari su toliko štetne za tijelo da je potreban dug i složen proces pročišćavanja. Kako brzo ukloniti alkohol iz tijela kada je doza prekoračena? Postoji nekoliko jednostavnih načina za brzo uklanjanje toksina: umjetno povraćanje, topao tuš, kupka i naporno pijenje (voda bez plina, kava, slatki čaj). Prijem sorbenata, na primjer, aktivni ugljen, apsolutno nije učinkovit, jer ti lijekovi ne mogu apsorbirati molekule etanola..
Nakon pušenja
Pasivno pušenje nije manje opasno za respiratorni i kardiovaskularni sustav ljudskog tijela, pa je potreban postupak čišćenja. Kako učinkovito ukloniti toksine iz tijela? Nikotin dobro pomaže: terapija kisikom, dijeta koja se temelji na svježe cijeđenim sokovima od povrća, umjerena tjelesna aktivnost i tradicionalna medicina. Mokro čišćenje, česte provjere zraka kod kuće, vježbe disanja ili šetnje parkom, posjet kupaonici za aktiviranje disanja.
Cilj tjelesne aktivnosti usmjeren je na vraćanje mišićnog tonusa, povećanje cirkulacije krvi, pojačavanje metaboličkih procesa. Nježni trening s postupnom prilagodbom tijela – to je ono što biste trebali odabrati u početnoj fazi, ali joga, plivanje, jogging, hodanje su prikladni za to. U ovom slučaju, svakako morate piti puno tekućine kako biste pomogli tijelu da brzo ukloni toksine. Kao preventivnu mjeru oni koji rješavaju problem čišćenja tijela od droga trebali bi uzeti u obzir gore navedeno..
Nakon trovanja
Izbor jedne ili druge metode čišćenja organizma u slučaju gutanja štetnih tvari ovisit će o vrsti, koncentraciji, trajanju izloženosti organizmu. U akutnom teškom trovanju u bolnici će provesti postupak detoksikacije intravenskim davanjem lijekova. Ako situacija nije tako ozbiljna, tada možete uzeti enterosorbents kod kuće (Smecta, Enterosgel, Polysorb). Aktivni ugljen također pomaže u uklanjanju toksina iz tijela. Homeopatski lijekovi, biljni lijekovi čine izvrstan postupak detoksikacije.
Koji lijekovi uklanjaju toksine
Otrovanje toksinima, čak i u malim dozama, negativno utječe na zdravlje. Ali kako očistiti tijelo od toksina? Za to su razvijeni posebni pripravci, čiji unos pomaže u čišćenju tijela štetnih tvari. Detoksikacija u akutnim oblicima trovanja provodi se pod nadzorom liječnika, a kada se pojave simptomi kroničnog oblika trovanja toksinima i nakon prolaska općeg testa krvi mogu biti korisni sljedeći lijekovi:
- Aktivirani ugljen, koji se mora uzimati tri puta na dan, svakako jesti. Trajanje tečaja ne smije biti veće od tri tjedna, dok je uzimanje drugih lijekova za čišćenje tijela toksina isključeno, ali morate piti vitaminski kompleks paralelno.
- “Enterosgel” je lijek koji ima korisna svojstva za čišćenje jetre i bubrega. Enterosorbent se mora uzimati nekoliko sati prije jela, a tijek liječenja usmjeren na uklanjanje toksina ne prelazi dva tjedna.
- “Limfomiozot” je homeopatski lijek dostupan u obliku kapi, tableta i ampula. Zajedno s uklanjanjem toksina, lijek poboljšava limfnu drenažu i potiče metaboličke procese, što povoljno utječe na cijelo tijelo.
Hrana za čišćenje tijela
Ne samo post, već i prehrana pomaže u uklanjanju toksina, ako odaberete hranu bogatu kalijem. Rajčica, krumpir, peršin, banane, marelice, datulje pomažu u održavanju ispravnog funkcioniranja tjelesnih sustava. Tjedni jelovnik treba biti osmišljen tako da sadrži žitarice koje pomažu u čišćenju crijeva, svježe voće, povrće, bobice, zelje, među kojima su posebno korisne repe, kiseli kupus, brokula, zeleni luk..
Učinkoviti narodni lijekovi i bilje
Za uklanjanje nakupljenih toksina pomoći će prirodni lijekovi na bazi bilja. Uz ljekarničke lijekove, manje su učinkovite i zbirke sastavljene i pripremljene prema narodnim receptima. Ako se koristi dijeta za čišćenje tijela od toksina i toksina, tada će se biljni lijekovi lako kombinirati s odabranim proizvodima. Neki će proizvodi biti korisni ako se očisti crijeva od toksina i toksina kod kuće jer su ovsene mekinje superiorne u sadržaju vlakana..
Nekoliko narodnih recepata pomoći će očistiti tijelo i pomoći mu u uklanjanju štetnih tvari:
- Juha sa sjemenkama plantane. Da biste pripremili proizvod, trebate uzeti 15 g sjemenki i pola litre vode. Stavite u vodenu kupelj, kuhajte juhu oko četvrt sata. Nakon toga, ohladite, prelijte opranu proizvod na pola, uzimajući prije doručka i ručka.
- Biljna kolekcija za uklanjanje toksina. Da biste pripremili smjesu, trebate uzeti osušeni korijen lomova (120 g), konjsku kislicu (80 g) i skliski brijest (20 g). Za dnevnu porciju juhe, potrebno vam je 30 g gotove kolekcije i 1,5 litre vode, kuhajte proizvod četvrt sata. Pijte dekociju dvije žlice prije svakog obroka.
- Dekocija mladih iglica s divljom ružom. Za pola litre vode uzmite 50 g iglica i 3 žlice divlje ruže. Juha se treba držati u vodenoj kupelji četvrt sata, ukloniti i dobro zamotati, stojeći cijelu noć. Potrebno je uzimati narodni lijek prije jela, podijeli pripremljenu juhu u tri doze. Da biste poboljšali okus, iscijedite limunov sok.
Zdrav način života pomaže u održavanju dobrog zdravlja. Vježbanje i pravilna prehrana služe kao izvor energije, ali s vremena na vrijeme tijelu je potrebna pomoć da se očisti od toksina. Neki se postupci čišćenja mogu provesti kod kuće, posebno ako ste morali uzimati lijek, želite se riješiti masti. Nelagoda u trbuhu, paraziti, gubitak apetita, potamnjena koža – sve su to razlozi za čišćenje organizma.
